緊張していても始まらない。実力を出す為に。 | 東進ハイスクール松戸校|千葉県

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2017年 1月 11日 緊張していても始まらない。実力を出す為に。

 
こんにちは!
 
担任助手の影田です!
 
まずは今日の単語をどうぞ!
 
 
いよいよセンター試験3日前ですね。
 
受験生の時の私は不安と期待を胸にセンター過去問を解いていました。
 
新高校3生の時の私はセンター同日受験よりも、
センター試験と同じ日に行われたサッカー部の新人戦に対して緊張しながら過ごしていました。

みなさんはどの様な気持ちで今を過ごしているでしょうか?

受験生の方は並べて緊張しているのではないでしょうか?
 
もしくはこれから緊張すると思います。
 
当たり前です。いままで頑張って来たんだから。
 
僕からはささやかながら、緊張のほぐし方を紹介したいと思います!
 
 
1.呼吸を意識する。
 
緊張している人は過呼吸気味になって、息を吐いていないことが多いです。
 
落ち着いて、深呼吸しましょう。
 
2秒で鼻から吸って、4秒で鼻から吐くイメージです!
 
人が息を吐いている時は、リラックスしている時らしいですよ!
 
2.ツボを押す。
 
2つ目は手のポイントマッサージです。手には張りつめた神経を和らげ、リラックス感を高める働きを期待できる箇所があります。  
 
 
 
 
 
即効性もあるので、ここぞという場面の直前で試してみてください!
 
 
3.気持ちが楽になる言葉を繰り返す。
 

「思いわずらうな。なるようにしかならんから、今をせつに生きよ」

by ブッダ(釈迦)

これから三日間、妥協せず頑張ることはすごく重要ですが、

この時期にどれだけ頑張っても、もう「なるようにしかならない」時期です。

「まぁ緊張するぐらい頑張ったんだな。私」と思ってやれるだけのことをしましょう。

だって、

いままでのあなたを見てきた担任助手や親御さんが

たかがセンター試験を失敗した所で、あなたを嫌いになるはずがあるでしょうか。

否。

そんなはずはありません。

頑張ってきたみんなが大好きです。

ここから三日間ありますが、出来る事を妥協せず取組みましょう。

後悔しない様に。

最後に、

センター同日受験に向けて、頑張った新高3生を紹介したいと思います!

↑ 今日 文法を完全修得したY・Hさん、熟語を完全修得したS・Aさん、昨日 学部別単語を完全修得したM・Kさんです!

 

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