体調管理の重要性 | 東進ハイスクール松戸校|千葉県

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2021年 4月 11日 体調管理の重要性

こんにちは!担任助手一年の大高です!

春と言えばですが、もうすっかり散ってしまったところが

多いですね。悲しいです。

また、4月は新しいドラマがスタートしますね!今期は個人的に好きな俳優さんが

たくさん出ていてとても楽しみです(広瀬すず、菅田将暉、etc)

 

 

さて、新学期が始まりましたが皆さん体調管理できていますか?

春休みに夜更かしやお昼過ぎに起きる生活をしていた人は

なるべく早く本来の生活リズムに戻せるようにしましょう!

 

受験生は勉強することはもちろん、自分の体調管理をしっかりすることも

大切です。寝不足で思うように勉強が進まない、やる気がでない、集中力が続かない、、

という場合があります。自分に必要な睡眠時間確保したうえで勉強に取り組むと作業効率が

上がってより偏差値アップにつながります!

 

逆に集中しすぎて休憩をとらない人もいると思いますが、そうすると

夜までもたないので、こまめに休憩をとりましょう!

また休憩をとるタイミングでその前にやったことを復習すると

良いと思います!

 

私が受験生のときは目が疲れたと感じたら、目を閉じて頭の中で

日本史の間違えたところを唱えたりしてました。

 

 

また、受験生におすすめなのは朝早く学校に行って勉強することです!

家で朝に勉強するのもいいと思いますが、通学中に目を覚ませるので私は

学校で勉強していました!

 

学校が休みの日も朝に起きる習慣をつけるために

10時に東進に来て勉強しましょう!

 

 

 

 

 

 

 

 

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