部活生がんばれ!! | 東進ハイスクール松戸校|千葉県

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2019年 4月 27日 部活生がんばれ!!

こんにちは!担任助手の横山美和子です。

最近、湿気も気温も高く、特に部活生にとっては、

汗の処理が大変な季節になってきたましたね。

ということで、今日は、部活について話したいと思います!

私は、中学・高校共に陸上部で活動していました。

種目は長距離です。

長距離という種目は、長い間ずっと動き続けるので、

体調などを考慮して、

中・高共に練習時間は朝や午前中のみが多かったです。

そのため、勉強時間は他部活よりも多くとることができました。

しかし、エネルギー消費量が多く、

部活後の塾では居眠りしてしまうことも多々ありました。

他の受験生が勉強している中、寝てしまうととても焦りますよね。

でも、眠いと結局集中できず、勉強の効率も下がってしまいます。

眠いときは15分だけ、など時間を決めて

一度脳をすっきりさせることも効果的です!

でも、一番いいのは、

塾では勉強、家では睡眠、

きっちりけじめをつけることです!!

ほとんど睡眠の話になってしまいましたが・・・

とにかく、自分の体と相談して、

メリハリのある生活をしましょう!

 

がんばる皆さんを全力で応援します!

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