ブログ 2021年10月の記事一覧
2021年 10月 13日 中だるみ解消法 飯塚編
こんにちは！担任助手４年の飯塚です！
東進生のみなさんは勉強を一生懸命頑張っていると思いますが、
私は大学４年の後期で授業も少なく卒論しか追われるものがないため
最近Netflixばかりみて生活しています（笑）
今話題の「イカゲーム」も見ましたが、
すごく面白いので是非見る機会があれば見てみてください！！
さて、今回のテーマは「中だるみ解消法」ですね！
私も実際大学４年の夏まで公務員試験があったため
東進生のみなさんと同じように毎日試験勉強をしていました！
なので、今回は私が実際にやっていた解消法を紹介したいと思います！
１つ目は、志望する場所と自分の実力のギャップを確認することです！
私はやる気が出なくなった時、志望先と自分の実力のギャップを見た上で、
自分が試験までにどの科目を強化しないといけないか、
どれくらい時間が必要かを確認します。
そうすることで、試験本番までにやらないといけないことを確認できるので、
やる気を入れ直すことができました。
また自分自身を追いこむこともできるので自分とのギャップを確認することはすごくオススメです！
２つ目は、中だるみの原因になりそうな物を排除することです！
私は韓国アイドルが好きだったので１日の多くをSNSを見る時間に費やしていました。
そのため試験勉強に集中するために、SNSのアプリを消して誘惑を絶つことで勉強に充てる時間を増やしました！
また、通知に関してもLINEも含め全てのアプリの通知をオフにすることでなるべくスマホを見ないようにしました。
初めは好きなものを見る時間がゼロになるので辛かったですが、
すぐに慣れて試験勉強に集中できました。
なのでこの方法をSNSに時間を割いてしまう東進生とかにはオススメです！
３つ目はその日のうちに１日の疲れを取るようにすることです！
疲れを次の日に持ち込むと途中で集中力が切れて、中だるみに繋がります。
そのためゆっくり湯船につかり、十分な睡眠をとるようにして
一日の疲れを次の日に残さないようにしていました。
そうすること中だるみもしにくくなり、集中して勉強できると思います！
１１月７日は全国統一高校生テストです！
受験生にとっては共通テスト本番まで、今回の模試を含め残り２回しか共通テスト模試がありません。
高２生以下の東進生にとっても志望校合格の道のりを大きく分ける同日体験まであと２回しか模試がありません。
どの学年にとっても今回の模試は大きな意味のある模試になると思います。
あと１ヶ月もない模試に向けていろいろな担任助手が紹介してくれた中だるみ解消法を試しながら
集中して勉強に取り組んでいきましょう！！
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2021年 10月 12日 中だるみ解消法 濵田編
こんにちは！
担任助手１年の濵田です！！
今回は２週間ぶりですね！
やっと正常？の頻度に戻ってきました笑
僕は体を動かすことが好きで
普段から
トレーニングをするのですが
いつも使うランニングコースで
すごく神秘的なところがあるです！
普段は暗くて
写真を撮ろうとは
思わないのですが
日が傾いてくる時間になると
一気に表情が変わるんです！
では、その場所を見て下さい！
↓ ↓ ↓
どうです？
凄い神秘的ですよね！
この景色が好きで
このコースを通るときは
必ず夕方に行くようにしています笑
逆に朝早くでも
少し霧があって不思議な雰囲気になります
その写真はないんですが笑
今度朝ランニングする機会が
あれば撮ってきます
さて、そろそろ今日のテーマの
「中だるみ解消法」に
入っていきます
この話は特に受験生に
関連することかな？
この時期になると
試験がめっちゃ近いわけでもないし
夏休みみたいにたくさん時間をとって
勉強できるわけじゃなし
周りでは進学先が決まった友達もいるし
だんだん気が抜けてくる時期なんです
僕もこの時期は
ぜーんぜんやる気の起きない日が
多かったです
しかもこの時期に受験期で
最大の過ちを犯すのです…
それはまた今度にしましょう笑
今日は解消法がテーマですから！
僕のおすすめする
解消法は２つあって
１つ目は
一旦勉強から離れてみることです
とは言っても
２日も３日も
離れないでくださいね笑
普通は１日、
長くて２日だと思ってください
じゃあ、離れて何するのか…
自分の好きなことをすればいいんです！！
スポーツやりたいなら
友達誘ってやればいいんです！
ゲームやりたいなら
１日中やってください！
そしたら凄いリフレッシュ
できると思いません？
今日休んだ分
明日からまた頑張ろう
という気になるし
ストレスも一気に
解消できます！
ちなみに僕は
大好きなロックバンド
one ok rockの
オンラインライブが
ちょうどこの時期にあり
その日は１秒たりとも
勉強しませんでした笑
２つ目は実際に志望校を見に行くことです
つまり今一番行きたいと思っている
大学のキャンパスを
見に行くんです！
多くの大学がコロナの影響で
オープンキャンパスが中止になって
言ったことがない人が多いと思います
なので実際にキャンパスを見ると
自分の将来を想像できて
モチベーション爆上がりですよ！！
友達が実際に行っていて
モチベ爆上がりしてました笑
自分がやらなくてめっちゃ後悔してます…
受験本番の下見にもなって一石二鳥です
この２つは誰でもマネできるので
すごくおすすめです！！
担当の生徒におすすめしたら
「絶対やろ！」って言ってました笑
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2021年 10月 11日 中だるみ解消法 李編
こんにちは！一年の李です
寒くなってきましたねとても嬉しい！
私は毎年この時期になると始める恒例行事があります
それは！！
クリスマスケーキを探すこと！！！
です
ただ探すわけではありません
また探したケーキを予約して食べるわけでもありません
じゃあなんで？って思いますよね
私は可愛いサンタののったケーキを見るのが好きなんです！！！
サンタの飾りあの砂糖でできたやつ
あれはそれぞれぜっんぜん顔が違うんです！！！！
毎年かわいいサンタを探すのが大好きです
今の一推しは
笑ってプレゼントを抱えているサンタクロースです！！！
そんなサンタめちゃくちゃ可愛くないですか！！？
最近はそれで癒されています
すみません話しすぎました笑
私の中だるみ解消法！
東進のランキングをみる！
毎日更新されているランキングに
一緒に頑張っている友達の名前があったら
焦りを感じていました
模試のランキングなんかは特に精神えぐられそうでしたが見ていました
悔しい！！！
と思った時にやる気が湧いてくると思います
なんとなくやる気がないなと感じるときに
本当に何もやらずにその日を終えたら
その日は逆に罪悪感で眠れないと思います
疲れているのに眠れないなんて恐怖でしかないはず！！
自分の事をこうやって脅すことも効果あるかもしれません
１１月の模試まで一ヶ月を切りました
ランキングなどで自分と周りの差がはっきりわかるからこそ
ランクインや上位を目指したら
モチベが上がると思います！！！！
共通テストまで残り１００日を切っている！！
後ろを見ている暇はありません！！！
東進でこうして友達と勉強を頑張れるのも残りわずかです！！
残り少ない時間を今までで一番充実したものにしましょう！！！
がんばれ受験生！！！
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2021年 10月 10日 中だるみ解消法 小野編
こんにちは！一年の小野です。
本当に夏が終わってしまいました。
唐突に寒さが訪れてきて
寝る時は毛布をかぶっています。
でも毛布をかぶると暑くなるので
結局扇風機をつけるという。
体温調整へたくそな感じで
生活しちゃってます。
でもなんか寒い日にコタツに入りながら
アイス食べるのって最高じゃないですか？
それと同じようなもんだと思います。
ついに共通テストまで100日切りましたね！
あっという間に時間って流れますね
時間が欲しい時ほど瞬間で過ぎていくのは
何なんですかね、、、
あっという間過ぎて自分だけ1日12時間だけなんじゃねと思うこともありますよね
心配しないでください。みんな均等24時間です。
でもその前に
11/7に全国統一高校生テストがあります。
東進では、久しぶりのマーク模試ですね
この期間にたくさん過去問に触れたり、
苦手分野の問題を解いてきたと思います。
それぞれが、自分の目標を達成できるように
あと約1ヶ月頑張っていきましょう！！
とは言ってもこの時期は
本当に自分がやっていることが正しいのかな？
と今の勉強法に疑問を抱いていしまい
勉強に対するモチベが低くてなってしまう時期でもあると思います。
ちょっと休憩したくなったり、今日はいいやと早く寝ちゃうこともあると思います。
ということで今日のテーマは
そんな日はどうしよう！
私はこんな風に中だるみ解消してました。
です。
テレビでありそうな感じの見出しを勝手につけてみました。
こんなに意気揚々と始めたのは良いモノの
正直自分が何をして
勉強を続けて入れたのか覚えていません。
今勉強をやらなくなったら、
ただでさえ同じ志望校の人との成績は
かけ離れているのに
更についてしまうなと思って勉強していたと思います。
あとは成績が負けてるのに
東進の登校時間とか単ジャンの演習数とか
自分が努力で何とかなるものまでは
負けたくないと思って勉強してました。
まぁこんな偉そうな感じで書いてて思ったんですが
たぶん中だるみって自分がしてることに
意外と気づかないものなんだと思います。
ということで
今、気付かないものをどうやって解消するんだ
と我に返ってしまっています。
1つ出る案としては、
勉強を辞めないこと
だと思います。
一回勉強を辞めてしまうと
久しぶりに勉強した時、今までは当たり前に
覚えてたことが全然思い出せなくなってます。
受験生時代に私が言われたことなんですが、
数学は3日明けたらだめと教わりました。
確かに久しぶりに解いたら
解法が全然出てこないんですね
流石に焦りました。丁度今の時期当たりだったので。
だからちょっと中だるみの解消法というテーマに会っているのか分かりませんが
まぁ多分あっていないんですが
勉強を休む日が無いようにしましょう。
最低限のノルマは作っておくといいと思います。
まずは
11/7に向けて
頑張っていきましょう！！
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2021年 10月 9日 中だるみ解消法 寺田ver
こんにちは！担任助手２年の寺田です！
個人的な話になるのですが、最近疲れが溜まってる感じがするんですよね。
私は布団に入ってから睡眠するまでに割と時間がかかる方なんですが、
最近は布団に入ってすぐ、気付いたら眠っているということが多くて、
夢を見ている記憶も全くないので、寝ているというより
気絶しているに近い感じがします。昼まで寝てしまうこともあるのでまずいですね。
朝早めに起きて、ゴルフ行って発散したいと思います。
息抜きも大事ですね。
さて、本日のテーマは中だるみの解消法という事で
受験生の時はモチベーションの浮き沈みがなく一年を通して気が狂ったように勉強していた私が
「最近たるんでるなー」と感じている生徒諸君に少しでも役に立つような心構え的な事を書いていきたいと思います！
中だるみを解消するには現状認識が大切なのではないかと思います。
今この時期で志望校に絶対に合格できると言い張れる人はいないのではないかと思います。
自分が志望校に合格するためには何が必要かを考えてみて下さい。
受かる可能性を最大限に高めた状態で本番に臨めるようにしっかりと準備しましょう！
もう一つ、一日の終わりにその日を振り返ってみるというのも僕がやっていたことです。
今日自分は何が出来るようになったのかとか、
１００％の力で勉強できたのかとか
今日の反省をしてあしたはもっと勉強するという心構えでいれば
やる気は持続しますし、勉強の時間も質も改善されていくはずです！
１１月の全国統一テストまであと一か月です！
もう一度気合を入れ直して頑張っていきましょう！
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