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2020年 10月 22日 受験期の生活習慣に気を付けて！
こんにちは、一年の小澤です。
本当に12月並みの寒さですね。
体調にだけは気をつけましょう！
受験生は最近勉強の調子はどうですか？
必ずやってほしいことは平日と休日の起床時間を変えないことです。
平日5日間、もしくは6日間通う生徒は一日でもだらけてしまうと生活習慣は崩れてしまい、起きるのが大変になると思われます。
健康に受験期を乗り越えるためには生活習慣を徹底する必要があると思います。
勉強もそうだと思います。一日サボると次の日やる気が起こりにくいと思います。
何事も継続が大切だと思います。
自分の話をすると、朝6時に起きて学校に行き、帰りは夜の9時あたりに駅についていました。
なので、ほとんど東進で勉強はできませんでしたが、1時間でも東進で勉強はし続けていました。
逆に自分はほぼ1時間しかないと思ってやっていたので集中して行えたのかもしれません。
就寝時間はいつも変えず1時くらいに寝るようにしました。
睡眠の法則があると思いますが、自分は一切考えず生活リズムは変えないようにしました。
快眠できるようにそういったことを勉強の合間時間で調べて実践してみてもいいと思います。
受験日に徐々に近づいてきましたが、この時期に大切なことは今までの生活リズムをガラッと変えてしまうことです。
これだけは避けるべきだと思います。
自分が言えることはこれくらいしかありませんが、自分の受験期の体験を振り返ると毎日の生活リズムは変えないように意識していたことが功を奏したのか健康に送れました。
この時期にコロナだったり、インフルエンザにかからないように予防を徹底しましょう！！
勉強頑張りましょう!
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